Liebe triZacks,
Die Saison steht vor der Tür! Zeit also die letzten Sekunden rauszuholen indem wir uns der vierten Disziplin des Triathlons widmen - dem Wechsel.
Wann?
07.06., 17.30 Uhr - 19.30 Uhr
Wo?
Treffpunkt Leichtathletikstadion
Was?
Wir wollen mit euch gemeinsam den Wechsel üben:
- Regeln in der Wechselzone
- Einrichten der Wechselzone (welche Utensilien sind sinnvoll)
- schnelles Anziehen von Startnummer, Helm & Schuhe
- Aufspringen aufs Rad und abspringen vom Rad
- Radschuhe auf dem Rad anziehen
Equipment?
Ihr braucht:
- das Rad, welches ihr im Wettkampf benutzen wollt
- Helm
- Laufschuhe (bestenfalls mit Schnellschnürsystem)
- Radschuhe
- Startnummernband
- optional: Gummis, Vaseline, Babypuder
Wer?
Dennis wird das Training leiten
Wir freuen uns auf Euch!