Sondertraining „Der Wechsel“ am 07.06., 17.30 Uhr

dennis

Liebe triZacks, 

Die Saison steht vor der Tür! Zeit also die letzten Sekunden rauszuholen indem wir uns der vierten Disziplin des Triathlons widmen - dem Wechsel.

Wann?
07.06., 17.30 Uhr - 19.30 Uhr

Wo?
Treffpunkt Leichtathletikstadion

Was?
Wir wollen mit euch gemeinsam den Wechsel üben:

- Regeln in der Wechselzone
- Einrichten der Wechselzone (welche Utensilien sind sinnvoll)
- schnelles Anziehen von Startnummer, Helm & Schuhe
- Aufspringen aufs Rad und abspringen vom Rad
- Radschuhe auf dem Rad anziehen

Equipment?
Ihr braucht:

- das Rad, welches ihr im Wettkampf benutzen wollt
- Helm
- Laufschuhe (bestenfalls mit Schnellschnürsystem)
- Radschuhe
- Startnummernband
- optional: Gummis, Vaseline, Babypuder

Wer?
Dennis wird das Training leiten

 

Wir freuen uns auf Euch!

triZack in Brunsbüttel und Österreich

dennis

WALTRIATHLON Brunsbüttel

Vergangenen Samstag durfte auch unser Nachwuchs wieder an die Startlinie.

In Brunsbüttel stand  der jährliche Waltriathlon an, welcher dieses Jahr jedoch aufgrund von Bauarbeiten kurzfristig zu einem Duathlon wurde.  Aber sei´s drum, unser Nachwuchs sollte trotzdem erfolgreich sein. 

 

So konnte Beke in der Wertungsklasse “Schüler A” den ersten Pfalz erkämpfen. Die ersten 2 Laufkilometer absolvierte sie in einer Zeit von 8:17. Auch auf dem Fahrrad schlug sich Beke wacker und bewältigte die 20 Kilometer in nur 20 Minuten. Den letzten Kilometer des Rennens lief sie dann in nur knapp 4 Minuten. Damit hat sie sich verdient Platz eins sichern können. Nur eine Minute später erreichte auch Hedi das Ziel, die sich so den dritten Platz ergattern konnte. Kurz danach machten auch Sophia und Liv den letzten Schritt über die Ziellinie. 

Auch in der Wertung der Schüler B waren wir vertreten. Für uns an der Startlinie machte Juna sich bereit, um einen Kilometer zu laufen, 5 Rad zu fahren und nochmal 400 m zu laufen. Nach nur 18:13 Minuten passierte sie als Zweite die Ziellinie. 

 

Nur Mädels für uns am Start? 

Nein, Len konnte in der männlichen Wertungsklasse der “Schlüer A” den vierten Platz erreichen. Nach nur 32:49 Minuten kam er ins Ziel. Robin schaffte es sogar, sich in der Wertung der Schüler C auf dem Podest zu platzieren. 10:48 reichten für den dritten Platz. 

 

Viel Erfolg bei den nächsten Wettkämpfen!

Apfelland Triathlon in Österreich

Auch international ging die TG TriZack am Wochenende an den Start

Drei unserer Rostocker trafen sich am Wochenende in Österreich zum Omni Biotic Apfelland Triathlon. Neben Martin Schütt waren auch Peer Schweder und Ariane Sennewald an der Startlinie für die Mitteldistanz zu finden. 


Nachdem Peer die 1,9 Kilometer im Wasser nach nur 25 Minuten absolvierte, stürzte er leider auf dem Rad. Zum Glück ist lediglich sein Fahrrad kaputt gegangen. So, dass er den Wettkampf bedauerlicherweise abbrechen musste. Beim nächsten Mal klappts hoffentlich ohne Sturz. Auch Ariane hat das Rennen leider nicht beendet.

Besser lief es bei Martin. Der kam nach 29 Minuten aus dem Wasser und schwung sich aufs Fahrrad. Nach 2 Stunden und 36 Minuten erreichte er wieder den Wechselbereich. Die letzten 21 km des Rennens absolvierte er in 1 Stunde und 27 Minuten. So konnte er sich mit einer Gesamtzeit von 4:36:17 den 42. Platz unter 245 Teilnehmern sichern.

 

Respekt!

Gutes Wetter. Viele Zuschauer. Eine tolle Stadt. Schnelle Beine.

dennis

Das klingt nach dem 31. Rostocker Citylauf.

Und wir wären ja nicht die TG TriZack, wenn wir nicht auch dort zahlreich an den Start gegangen wären. Und so kam es, dass unter 1674 Teilnehmer*innen auch 34 von uns am Start zu finden waren.

Um 10:00 war es dann endlich so weit! Der erste Startschuss! Neben den Halbmarathonläufern starteten zeitgleich auch die Sportler, die sich für den 10-km-Lauf angemeldet hatten.

Für die längere der beiden Distanzen gingen neben Mario Themann auch Enrico Selig und Florian Habig an den Start.

Nach nur 1:15 Stunden erreichte Florian als erster unserer Starter das Ziel. Somit sicherte er sich in der Gesamtwertung den dritten Platz. Respekt!

Nach 1:41 macht auch Enrico den letzten Schritt über die Ziellinie. Nur 5 Minuten später durfte auch Mario seine Medaille in Empfang nehmen. Parallel dazu erreichten bereits Martin Schütt, Maximilian Becker und Ariane Sennewald die 10 Km Markierung. Erst genannter konnte sich wie Florian den dritten Platz in der Gesamtwertung sichern.

Die ersten zwei Rennen waren also geschafft.

Um 13:15 fiel der nächste Startschuss! Im starken Feld von insgesamt 863 Sportler*innen wollten sich nun auch unsere jüngeren Athlet*innen über die 3 Km Strecke beweisen. 3 Km, da wird eine 13-Jährige wohl so 13 Minuten brauchen, oder? Nix da! Nach 10:56 Minuten erreichte Paula Huth das Ziel. Knapp gefolgt von Len und Hedi. Paula und Hedi erreichten so den ersten und zweiten Platz des 3 Km Familienlaufes. Auch Len wurde mit einer Zeit von 10:57 Minuten auf dem dritten Platz des Siegertreppchens geehrt. Aber auch einige unserer Grundschüler wie Ingmar, Robin oder Juna konnten den Lauf gut zu Ende bringen und ebenfalls Erfolge feiern. Doch auch für die zahlreichen Zuschauer und Sportler war der Tag noch nicht vorbei! Um 14:00 versammelten sich 260 Sportler*innen am Start für den 6-km-Lauf. Vereins schnellster wurde Dennis, der seinen Lauf schon nach 22:24 Minuten beendete. Dicht gefolgt von Duy und Lenard. Auch in der weiblichen Wertungsklasse waren drei TriZackerinnen zu finden. Neben Anna und Ida gelang auch Hannah der Lauf über die sechs Kilometer.

Klingt nach einem gelungenen Wettkampftag, oder?

Ja! Er war jedoch noch nicht vorbei!

Kurz nach dem Start des 6 km Laufes begann auch der Staffellauf. Jede der 46 Staffeln bestand aus 5 Läufer*innen, welche jeweils eine 3-km-Runde zurücklegen mussten, um den Staffelstab zu übergeben. Hier gingen wir mit 2 Teams ins Rennen. Neben dem Damen Team startete auch das "Mischgemüse”, welches sich den fünften Platz sichern konnte. Nach nur einer Stunde und 3 Minuten erreichte Schlussläufer Duy das Ziel. 6 Minuten darauf war auch das Damenteam im Zielbereich angekommen.

 

Welch ein aufregender Tag für unsere Sportler und Supporter.

Wir freuen uns, euch auch nächstes Jahr am Start zu sehen!

 

Sportliche Grüße

Euer BuFdi