Training über die Sommerferien

Liebe triZacks,

 

die Schwimmhalle geht über die Sommerferien, ab 14.07., in die Sommerpause, weshalb wir unseren gewohnten Trainingsbetrieb nicht durchführen können.

Über die Sommerferien findet daher folgendes Training statt:

Lauf und Athletik

Die beiden Lauftreffs und das anschließende Athletiktraining.

Schwimmen

Montags & Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr gemeinsames Freiwassertraining im Papendorfer See.

 

Wie freuen uns auf Euch und wünschen angenehme Sommerferien!

 

Landesliga und Nachwuchswettkampf in Eutin

Am Sonntag, dem 18.06.2023, starteten einige unserer Sportler beim 26. Rosenstadt Triathlon in Eutin. Sowohl das Damenteam, als auch einige unserer Nachwuchskids waren am Start zu sehen.

Ariane konnte dabei für das Damenteam sogar den dritten Platz aller Frauen über die Sprintdistanz erreichen. Nach nur 13:12 Minuten beendete sie das Schwimmen und stieg nach der langen Wechselzone aufs Rad. Dort konnte sie nochmal einiges an Platzierungen gut machen. Auch beim Laufen sammelte sie nochmals einige ihrer Konkurrentinnen ein und beendete so ihren Wettkampf mit einer gesamt Zeit von einer Stunde 17. Neben ihr starteten außerdem Stefanie, Finja und Lene in der Wertung für das Team.
Der letzte „Alte Hase“ im Bund der TriZacks war Mario, der mit einer Zeit von 1:25 Stunden auf dem fünften Platz seiner Altersklasse landete.

Ganz anders, unsere jüngste Starterin an diesem Tag, Freda Tesche schaffte es in der Wertung der Schülerinnen auf den ersten Platz! Doch wie sich später zeigte, sollte sie nicht die einzige erfolgreiche der Familie Tesche sein. Fredas große Schwester Beke schaffte es ebenfalls auf den ersten Platz. In der Wertung der Schülerinnen A reichte eine Zeit von 38:22 für den Sieg. Knapp gefolgt wurde sie von Sophia (Platz3), Sinja (Platz4) und Liv (Platz5).
Bei den Jungs schaffte Len es auf den zweiten Platz, dicht gefolgt von unserem Emil.
Auch Charlotte konnte ihren Wettkampf gut beenden und platzierte sich in der Wertung Jugend B auf dem achten Platz.

Ein gelungener Sonntag für unserer triZacks!

Sondertraining „Der Wechsel“ am 07.06., 17.30 Uhr

Liebe triZacks, 

Die Saison steht vor der Tür! Zeit also die letzten Sekunden rauszuholen indem wir uns der vierten Disziplin des Triathlons widmen - dem Wechsel.

Wann?
07.06., 17.30 Uhr - 19.30 Uhr

Wo?
Treffpunkt Leichtathletikstadion

Was?
Wir wollen mit euch gemeinsam den Wechsel üben:

- Regeln in der Wechselzone
- Einrichten der Wechselzone (welche Utensilien sind sinnvoll)
- schnelles Anziehen von Startnummer, Helm & Schuhe
- Aufspringen aufs Rad und abspringen vom Rad
- Radschuhe auf dem Rad anziehen

Equipment?
Ihr braucht:

- das Rad, welches ihr im Wettkampf benutzen wollt
- Helm
- Laufschuhe (bestenfalls mit Schnellschnürsystem)
- Radschuhe
- Startnummernband
- optional: Gummis, Vaseline, Babypuder

Wer?
Dennis wird das Training leiten

 

Wir freuen uns auf Euch!